Untuk nyeri kepala dapat dengan mengkompres dingin kepala, kurangi kafein dan makanan asin serta magnesium dan bisa berolahraga ringan.Kram perut dapat dikurangi dengan banyak minum air, kompres dengan air hangat, bergerak aktif, akukan pjatan ringan (aromaterapi bs membantu) dan perbanyak makanan tinggi serat rendah lemak spt kacang kacangan dan brokoli sserta yoghurt -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG