Saya sudah mengurangi makan tetapi kenapa berat badan saya malah naik ya?
Berat badan ditentukan oleh energi masuk dan energi keluar. Apabila energi masuk dirasakan sudah kurang maka energi kelaur harus diperbesar. Lakukan olahraga dengan tipe kardio seperti berenang atau lari atau jogging 2-3x seminggu. -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG
